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学生党建

硕8048党支部“只争朝夕,不负韶华”线上心理疏导主题活动

2020-04-16  点击:[]

目前,受到新型冠状病毒的影响,为保障广大师生的生命健康,全国的大学都延期开学。在已经长达3个月的假期中,学习模式的改变,遥遥无期的返校时间,伴随着科研进度、项目任务以及就业带来的压力,居家的研究生们不免会产生焦虑、迷茫的负面情绪。因此,硕8048党支部以“只争朝夕,不负韶华”为主题,开展线上心理疏导活动,给同学们的居家科研学习、养成健康的生活习惯以及保持积极乐观的心理状态提供一些建议。活动由党支部书记陈嘉威主持,全体党员和积极分子参加。

解开她衣服和裤子视频俞思铭同学指出在居家的超长假期里,要以 “三此主义”坚定意志、以目标强化动力、以规律的生活提高效率,从而克服惰性成为自己灵魂的船长,面对突然其来的灾祸、不知所措的迷茫时,依然要坚定地选择有序的生活,养成健康的作息习惯。

肖文月同学分享了如何排解超长假期带来的焦躁不安的负面情绪,首先介绍了焦虑产生的根源,是我们对未来的操控欲和未来无法操控这两者之间的矛盾,然后给出了应对焦虑的建议。第一种情况,若真的焦虑到影响休息的程度,可以了解一下“正念”,学会放松与平静;第二种情况,为拖延和“不作为”而焦虑,则建议退而求其次,先完成别的任务。另外她还建议大家趁此机会多陪陪家人。

解开她衣服和裤子视频贺云逸同学鼓励大家居家健身,提高身体素质、增强体魄。向大家推荐了一些在家进行徒手、哑铃健身时能用到的卷腹、推举、划船等动作,并且强调居家健身时需要注意练前练后的热身、拉伸以及锻炼过程中的人身以及财产的安全问题。

解开她衣服和裤子视频李永飞同学建议可以借助难得的假期阅读书籍,以陶冶情操、开拓思维,他向大家推荐了张维为教授所著的《中国震撼》,以帮助同学们更客观地认识中国崛起的事实,理解中国崛起背后的文化内涵;分享了浙江大学党委副书记郑强同志所做的一些报告,希望借此引发同学们对于青年一代使命担当的思考;还为大家推荐了一首催人奋进的歌曲《你要跳舞吗》,以此勉励同学们在家也要保持高昂的学习热情和积极的生活态度。

虽然返校日期尚未确定,但这不影响我们保持昂扬向上的精神面貌。支部号召所有交大学子:要充满希望、要积极乐观、要严于律己,科学规划,不负光阴,养成健康的生活方式,宅家也能干出个好样子!

解开她衣服和裤子视频图文:电气硕8048党支部陈嘉威、俞思铭肖文月、贺云逸、李永飞




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